인생은 다 그런거야

치매를 예방하거나 진행을 늦추는 식품 현대인의 불치명으로 불리는 치매가 이젠 노인들에게 찾아오는 것은 아니다. 나도 예외가 될 수 없는 치매의 예방법에는 무엇이 있을까? 등푸른 생선 등푸른 생선의 기름 부위에는 불포화지방산이 풍부하다. 뇌졸증과 뇌혈관성 치매 예방에 효과적이다. 고등어..

'잠버릇은 건강 상태를 말해준다.’ 사람마다 잠자는 모습만큼 각양각색인 것도 없다. 온 방안을 휘젓고 다니는 스타일에서 목석처럼 두 손을 고스란히 가슴에 모은 채 꼼짝 않고 잠드는 모습까지 다양하다. 잠자는 모습은 그냥 ‘개성’으로 보고 간단하게 넘길 일이 아니다. 몇몇 잠버릇은 질환과 ..

여름밤 잠을 뒤척기는 일상적인 세 가지 버릇 불면증은 전세계 다수의 사람들이 공통적으로 앓고 있는 증상이다. 수면이 부족하면 우울증은 물론 비만이 될 확률까지 높아진다. 즉, 정신과 육체 모두가 망가질 수 있다는 것. 그렇다고 불면증 때문에 바로 약에 의존하는 것은 좋지 않다. 나의 수면 습..

여름철 전기절약 10가지 방법 1. 적정 냉방온도 준수 냉방온도는 26 - 28˙C를 유지하고 실내외 온도차가 5˙C 이상 나지 않도록 유지. 2. 선풍기와 에어컨이 만나면 ? 전기가 절약됩니다.! 에어컨 1대는 선풍기 30대 이상의 전기를 사용하고, 에어컨 온도를 2C높이고 선풍기를 함께 사용시 10% 이상 전기절약 ..

건강, 입술로 오는 신호 1. 입술이 바짝바짝 마른다. : 간 기능이 떨어졌다. 건강상태를 살펴보면 갑자기 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호, 특히 간이 많이 지쳐 있을때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 건강하면 뇌신경에 무리를 주어 간 기능이 저하 입술이 마르..

누드(알몸) 수면, 건강에 약인가 독인가? 더위가 계속되면서 낮 뿐 아니라 잠을 잘 때의 옷차림도 점점 얇아지고 있다. 특히 때로는 평소 항상 착용해야 하는 속옷으로부터 자유로워지기 위해 속옷까지 벗고 자기도 한다. 더운 날씨에 한번쯤 생각해 보게 되는 알몸수면. 과연 약일까 독일까. ◇ 알몸 ..

이사를 하기전 또는 집을 살때 반드시 확인해야 할 사항 등기부 보는 법 1. 등기부는 표재부, 갑구, 을구로 구성 되어있다. 2. 표재부엔 주소, 주택구조, 면적 등이 적혀 있다. 3. 갑구엔 소유자 이전 상황이 기재되어 있는데, 맨 마지막이 현 소유자임. 4. 을구엔 담보 내용이 기재되어 있다. 집을 살 때.. 1..

쌈 먹을 때 된장을 먹게 되는 이유? 고기 한 점에 상추, 깻잎과 싸 먹는 맛있는 쌈! 하지만 이것이 빠지면 그 맛을 100% 느낄 수 없다. 바로 된장이다. 샐러드에 드레싱이 없으면 맛이 안 나듯이 쌈에 된장이 빠지면 제 맛이 나지 않는다. 쌈에 어울리는 된장, 채소만 먹으면 싱거워서 단순히 맛 때문에 찾..

"주택을 부부 공동명의로 하면 종부세뿐 아니라 양도소득세 및 상속세까지 다방면의 절세가 가능하다" "단독명의를 공동명의로 돌릴 때에도 부부간 증여세 면제 범위내에서 지분을 나누면 증여세도 아낄 수 있다" 부부 공동명의로 등기를 할 때 장단점은 무엇일까. 부부 공동명의로 등기를 한다는 것..

입냄새 발생 원인 / 제거 제안 구취 환자들은 대부분 자신에게서 입냄새가 나는지를 잘 모르는 경우가 많습니다. 주위사람들이 얼굴을 돌리거나 인상을 찌푸릴 때에 야 뒤늦게 알게 되기 일쑤입니다. 구취는 성인 50% 이상이 겪는 매우 흔한 문제. 특히 새 직장, 새 학교에서 만날 동료, 선·후배에 대한..