기립성 저혈압 기립성 저혈압 갑자기 일어나면 어지러워요. 빈혈인가요? 갑자기 일어설 때 머리가 핑하고 돌거나 속이 메스꺼울 때는 '기립성 저혈압'이 의심되는 증상입니다. 기립성 저혈압은 평소 눕거나 앉은 상태에선 다리와 심장, 간 혈액이 도달하는 과정에서 중력 영향을 덜 받지만, 그 상태에서.. 생활 정보/건강 정보 2015.08.02
좋은 아파트를 고르는 정석 /자료사진=머니투데이 좋은 아파트를 고르는 데도 비법이 있을까. 결론부터 말하자면 비법까지는 아니어도 정석은 있다. 특히 요즘처럼 불경기와 함께 찾아온 주택시장 침체기에는 좋은 아파트가 생각보다 많다. 미분양은 보통 해당 주택 자체에 문제가 있어 저평가됐다기보다는 위축된.. 생활 정보/부동산 2014.08.31
노인층의 건강한 식습관 '만병의 근원' 변비 해결엔 식이섬유 하루 30g씩 노인 선호 음식엔 칼슘 부족…두부·생선·우유 등으로 보충 골절 예방엔 비타민D '최고'…가벼운 산책과 시금치 좋아 ‘노인층의 건강한 식습관’에 대해 알아봤다. ◆고령일수록 영양소 많이 섭취해야 “노인의 푸드피라미드(식생활 가.. 생활 정보/건강 정보 2014.02.22
벌에 쏘여을때, 추석 명절이 보름 앞으로 다가왔습니다. 많은 사람이 벌초를 위해 산행에 나서고, 부주의로 벌집을 건드려 벌에 쏘이는 사고가 연중 가장 많이 발생하는 시기입니다. "벌초를 위해 산에 갈 때는 벌과 같은 곤충을 유인하는 헤어스프레이, 향수, 밝은 색 옷을 피하고 특히 벌초 시 벌집을 .. 생활 정보/생활의 정보 2012.09.15
랴면을 맛있게 먹는 법 라면 맛있게 먹는 방법 라면이 익는 정도는 온도 및 조리시간과 깊은 관계가 있으며 높은 온도에서 빠른 시간내에 끊여 내면 면이 아주 잘 익습니다. 물이 끊어 오르는 온도는 섭씨 100°, 그러나 무언가 다른 물질이 녹아 있다면 끊은 점이 상승하게 됩니다. 따라서 소금이나 첨가물들이 .. 생활 정보/생활의 정보 2012.06.12
라면을 끓일 때 라면을 끓일 때 물이 끓기 전에 스프를 넣어야 할까, 아니면 끓은 다음 넣어야 할까. 결론은 끓기 전에 넣는 게 좋다는 것이다. 스프를 넣은 물은 끓는 점이 높아지기 때문에 면을 더 잘 익힐 수 있고 스프의 향도 잘 배어들기 때문이다. 또 식초(아세트산)를 조금 넣으면 탄수화물 조직이 .. 생활 정보/생활의 정보 2012.03.04
입냄새 제거 어떻게? 입냄새는 본인보다 상대방이 더 잘 맡지만 상대방 입장에서는 말해주기 조심스럽다. 입냄새는 이비인후과나 내과적인 질환에서 비롯되기도 한다. "입냄새의 90% 이상은 구강에서 원인을 찾을 수 있으며, 특히 입냄새를 없애기 위해 습관처럼 찾는 커피나 담배, 껌은 오히려 입냄새.. 생활 정보/건강 정보 2011.11.07
삽주뿌리차 삽주뿌리차 볶아 말리면 구수한 맛, 쪄서 말리면 그윽한 맛. 꽃과 잎이 떨엊져버린 겨울에는 아무래도 뿌리차를 찾게 된다. 일반덕으로 조금은 낯선 이름이지만 겨울 감기에는 약재로 명성이 높은 삽주뿌리차를 마셔보는 것도 좋을 것이다. 국화과에 속하는 삽주뿌리는 창출(蒼朮.. 생활 정보/생활의 정보 2011.11.03
파프리카 입맛 없을때 한잔 골치 아플때 한잔 빨강, 노랑, 파랑 색색의 파프리카는 맛이 달고 향기가 강하지 않아 식욕이 덜어지는 초여름, 손쉬운 마실거리 재료로 그만이다. 칼슘과 철분도 많아 스트레스를 없애는 데 좋고 특히 머리를 많이 쓰는 현대인들에게 도움이 된다. 또한 베타카로틴이 함유되어 있어 .. 생활 정보/생활의 정보 2011.06.09
삼백초차 삼백초차 300가지 효능 삼백초차 피부에도 좋다. 줄기와 잎, 꽃 3가지가 하얗게 변한다해서 삼백초(三白草)란 이름을 가졌다. 또 300가지 병을 치료할 수 있는 능력이 있다고 해서 삼백초라 불렀다는 이 식물은 뿌리와 잎, 줄기가 차의 재료가 돼서 손쉽게 이용할 수 있다는 게 장점이다. 제주도를 비롯해.. 생활 정보/생활의 정보 2011.04.28