피로회복 체조법 피로 회복 체조법 어깨 근육 스트레칭 오른팔을 편안히 늘어뜨린 상태로 팔굼치를 가볍게 90도로 굽히고 힘을 뺀 상태에서 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 감싸 쥐고, 천천히 왼편으로 지긋이 당겨서 5초 정도 유지한다. 좌우로 원 그리며 허리펴기 허리를 곧바로 세운 채로 서서히 상체를 앞쪽으로 굽혔다.. 자동차 관리/자동차 상식 2010.04.05
교통사고로 배우는 방어운전법 교통사고로 배우는 방어운전법 방어운전이란 위험에 미리 대비하는 운전이다. 그러기 위해서는 자신의 사고의 원인을 제공하지 않고, 사고에 말려들지 않으며, 타인의 사고를 유발시키지 않는 운전이다. 이는 경험을 통해서 얻을 수 있는 노하우로 위험한 상항을 미리 예측할 수 있는 운전의 지혜라.. 자동차 관리/자동차 상식 2009.08.19