여름밤 잠을 뒤척기는 일상적인 세 가지 버릇 여름밤 잠을 뒤척기는 일상적인 세 가지 버릇 불면증은 전세계 다수의 사람들이 공통적으로 앓고 있는 증상이다. 수면이 부족하면 우울증은 물론 비만이 될 확률까지 높아진다. 즉, 정신과 육체 모두가 망가질 수 있다는 것. 그렇다고 불면증 때문에 바로 약에 의존하는 것은 좋지 않다. 나의 수면 습.. 생활 정보/건강 정보 2009.07.17