모발 노화를 막는 좋은 습관 모발 노화를 막는 좋은 습관 영양소를 고루 섭취한다. 영양소 부족으로 신진대사가 제대로 이루워지지 않으면 머리결이 나빠지고 심하면 탈모 현상까지 나타날 수 있다. 모발을 구성하는 대표적인 성분인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋은데 단백질은 콩, 검은께, 두부, 우유, 달걀 등에 많이 포함.. 생활 정보/건강 정보 2010.01.17
부부관계가 건강에 좋은 6가지 이유 부부관계가 건강에 좋은 6가지 이유 요즘처럼 스트레스가 많은 시대엔 부부 관계가 점점 줄어들게 마련이다. 귀찮고 피곤하고 주변 상황이 허락하지 않는다는 등 다양한 이유에서다. 장기 출장을 가거나 주말 부부가 된다든지 하거나 입원 등으로 부부 간에 성관계를 못 갖는 경우도 있을 수 있다. 하.. 생활 정보/건강 정보 2009.03.25
키 쑥쑥 자란다. 키 쑥쑥 자란다. '키 컸으면'. 인기를 꽤 누렸던 한 방송사의 개그프로의 코너 타이틀이다. 이 땅에 많은 부모는 자녀가 롱다리를 갖기를 소망한다. 전문가들은 영양,운동, 수면 등 생활습관만 바로잡아줘도 숨은 키 10cm를 놓치지 않을 수 있다고 진단한다. 우리 자녀 키 10cm 늘리는 법을 알아보자. ⊙ 숙.. 생활 정보/건강 정보 2008.09.08
아침 운동을 해야 하는 5가지 이유 아침 운동을 해야 하는 5가지 이유 운동은 하루 중 언제 하더라도 건강에 이롭다. 하지만, 저녁보다는 아침 운동이 우리의 몸과 생활에 더욱 긍정적인 영향을 준다는 것이 전문가들의 중론이다. 아침 운동이 좋은 이유들을 정리해봤다. 1. 집중도와 작업능률을 높인다 아침에 하는 운동은 당신의 하루.. 생활 정보/건강 정보 2008.08.28