목욕 다이어트 목욕 다이어트 정의 혈액순환을 촉진시키고 땀을 많이 배출하여 노폐물을 빼고 신진대사 능력을 원활히 만들어 체지방이 머무르지 않는 몸 상태를 만드는 다이어트 요법이다. 방법 - 목욕 전 물을 한 컵 마셔 노폐물 배출을 돕고 탈수 현상을 방지한다. - 식사는 적어도 목욕하기 한시간 전에는 마쳐야.. 생활 정보/건강 정보 2009.06.03
만병통치 양파, 다이어트에도 효과 만점 만병통치 양파, 다이어트에도 효과 만점 양파가 건강에 좋다는 건 많이 알려져 있다. 하지만 양파에는 지방을 녹이는 성분이 있어 건강뿐 아니라 다이어트에도 좋다는 사실! 무기질과 식이섬유가 풍부해 혈액순환과 변비에 좋으며, 칼슘 함량까지 높아 다이어트하는 여성들이라면 챙겨먹어야 하는 음.. 생활 정보/건강 정보 2009.05.28